メルマガVol.579、「体調管理」

体調管理は、言うまでもなく、生きていく上での基本中の基本です。
僕自身も、当然に気を付けています。
食事・休息・運動・等々。
注意や節制はしているのですが、それでも業務都合上やむを得ないことも多くあります。
オーバーワークになったり、しゃべりすぎたりすることも、珍しくありません。
それも、たくさんの役割を与えていただいているものと、大変ありがたいことだとは認識しておりますが。
ここしばらくも、先般ご報告しましたように、ノドがやられてしまい、まともに声を出すことが困難な状態が続いています。

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